El día de ayer te recomendamos algunos juegos para que tus peques conozcan el boliche vía online. Hoy, te recomendamos un lugar en donde podrás llevarlos a clases de boliche los domingos de 8:00 am a 8:30 am. Y lo mejor es que las clases son gratis para niños y adultos!!
Actualmente lo juegan hombres, mujeres y hasta niños, ya que es un deporte sano y en donde se ejercitan todos los músculos. Las reglas son las mismas para todos, únicamente varía el peso de la bola de tiro.
La ropa que se usa para jugarlos debe ser apropiada para que no dificulte los movimientos y así poder hacer buenas jugadas. Igualmente debe cuidarse que los zapatos no tengan salientes que puedan deteriorar el piso de la pista; desde luego, los hay especiales.
Beneficios de practicar boliche:
- Ayuda al desarrollo físico y coordinación psicomotriz.
- Desestresa.
- Es divertido.
- Se motiva a la constancia y disciplina para mejorar la técnica.
- Trabaja todos los músculos, pero especialmente fortalece y tonifica brazo y antebrazo. Así como contribuye a endurecer las piernas.
- Se mantiene activo el cuerpo.
- Jugar boliche sirve para quemar calorías. En una hora se pueden quemar de 200 a 280 calorías.
Asimismo, se recomienda hacer ejercicio de calentamiento y estiramientos.
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